Креатин — популярная пищевая добавка, которую часто употребляют спортсмены. Считается, что она помогает наращивать мышечную массу и повышает выносливость. Однако у вещества есть и побочные эффекты.

Врач и телеведущая Елена Малышева и ее соведущий, кардиолог Герман Гандельман призвали россиян в эфире программы «Жить здорово!» на Первом канале включить в рацион один продукт.

Считается, что питьевая вода с растворённой в ней содой может дать ряд преимуществ для организма.

Фитнес-тренер Эбенезер Самуэль раскрыл способ накачать ноги с помощью стены. Его слова приводит Men Today. Самуэль рекомендовал выполнять статические приседания с использованием стены.

В День здорового питания разбираемся, каким должен быть правильный рацион. 11 сентября отмечается День здорового питания.

При длительном синдроме «мертвых ягодиц» высока вероятность появления болей в пояснице, коленях и суставах.

Хотя некоторые полезные для организма питательные вещества могут разрушаться при нагревании, как вареные, так и сырые овощи обладают уникальными преимуществами, и лучше всего придерживаться диеты, состоящей из обоих типов продуктов…

Для проверки себя на алкогольную зависимость человеку необходимо всего лишь отказаться от спиртного на значительный период.

Повысить уровень гемоглобина можно с помощью правильно составленного рациона, заверил врач-диетолог, гастроэнтеролог, клинический фармаколог Рустем Садыков.

Врач-реабилитолог Сергей Агапкин назвал эффективный способ снизить тягу к сладкому. В эфире программы «О самом главном» на телеканале «Россия 1» он посоветовал для отказа от сладких продуктов включить в рацион…