Во многие регионах России, особенно в Ямало-Ненецком автономном округе, сейчас настоящие холода, а вместе с ними стал актуален вопрос о том, как согреться.
В Нижневартовске отменили спортивную программу из-за морозов В Нижневартовске (ХМАО) отменили спортивную программу «Новогодний переполох», которая должна была состояться сегодня, 3 января. Причиной отмены мероприятия стала плохая погода, сообщили […]
Фитнес-тренер рассказала о способе избежать перенапряжения мышц Финес-тренер Наталья Горбунова рассказала о том, как избежать перенапряжения мышц. Ее слова передает «Спорт-Экспресс». Горбунова посоветовала делать разминку и заминку до и после занятий […]
Как не сбить режим сна в праздники: 5 советов Полноценный сон важен для поддержания здоровья, поэтому эксперты Роспотребнадзора советуют выполнять ряд простых правил, чтобы не сбить режим. 1. Придерживаться распорядка дня: ложиться […]